Dla kogo trener osobisty?

Trening indywidualny to aktywna forma spędzania czasu pod okiem specjalisty.
Ćwicząc z naszymi klientami nie skupiamy się wyłącznie na mięśniach i stawach, tylko na człowieku jako całości.
Treningi są tak skomponowane aby poprawiały jakość Waszego życia i ułatwiały czynności dnia codziennego.
Współpraca z ponad 200 osobami pozwoliła nam wypracować warsztat, dzięki któremu jesteśmy w stanie sprostać wymaganiom nawet najbardziej wymagających klientów.

Wychodzimy z założenia, że Trener Osobisty, oprócz posiadania rzetelenej wiedzy z zakresu metodyki treningu, powinien być świetnym psychologiem i motywatorem, ponieważ założone cele będą możliwe do zrealizowania tylko wtedy, gdy atmosfera na treningu będzie w 100% przyjazna dla klienta.

Trener Personalny to osoba, która pomoże wam w wielu aspektach.
Oto tylko niektóre obszary kultury fizycznej, w których się specjalizujemy:

• Motywacja do pracy – „Na świecie istnieje tylko jeden sposób zmuszenia kogoś, by robił to czego pragniemy – musi sam chcieć to zrobić” My sprawimy, że będzie Ci się chciało!!!
• Budowanie masy mięśniowej – poprzez wykorzystanie wiedzy z treningu kulturystycznego, dobranie odpowiedniej diety i suplementacji pomożemy Ci harmonijnie rozwijać muskulaturę i budować sportową sylwetkę .
• Odchudzanie – jest to główny cel znacznej części klientów fitness klubów, jak i naszych podopiecznych na sali ćwiczeń. Korzystając z wiedzy, doświadczenia oraz ścisłej współpracy z dietetykiem zaproponujemy Ci rozwiązania, dzięki którym najefektywniej i bezpiecznie dla zdrowia pozbędziesz się zbędnych kilogramów.
•  Modelowanie sylwetki – poprzez wykorzystanie różnorodnych systemów treningowych, odpowiedni dobór ćwiczeń i obciążeń pomożemy Ci skupić się w treningu na tych partiach ciała, na których najbardziej Ci zależy.
•  Trening uzupełniający inne dyscypliny sportu – Odpowiedni trening na siłowni sprawi, że wyniki w Twojej docelowej dyscyplinie wyraźnie się poprawią i będziesz mógł czerpać z niej jeszcze więcej przyjemności. Jeżeli Twoją pasją jest bieganie, pływanie, sporty walki, gry zespołowe, tenis czy jakakolwiek inna dyscyplina to jesteśmy w stanie Ci pomóc.
• Trening medyczny/rehabilitacja – Nasi Trenerzy Osobiści są jednocześnie fizjoterapeutami. Korzystając z wiedzy medycznej i doświadczenia klinicznego ułożymy trening tak, aby przebyta kontuzja lub uraz nie stanowiły przeszkody w Twojej codziennej aktywności.
• Powrót do formy po ciąży – w trakcie ciąży i po urodzeniu dziecka ciało kobiety znacznie się zmienia, zarówno przez rozchwianą gospodarkę hormonalną , zmiany wynikające z 9 miesięcznego noszenia płodu jak i samego porodu. Poprzez odpowiednie zestawy ćwiczeń i program żywieniowy, pomożemy Ci dojść do formy, odzyskać pełną sprawność i wymarzoną sylwetkę.
•  Przygotowanie do nart – w ostatnich latach możemy zaobserwować znaczny wzrost kontuzji narciarskich, wynika to z faktu, że profesjonalny sprzęt do szybkiej jazdy jest co raz bardziej dostępny a ludzie wybierają się w góry bez żadnego przygotowania. Korzystając z wiedzy i doświadczenia jesteśmy w stanie możliwie najbliżej odwzorować specyfikę jazdy na nartach w warunkach sali treningowej. Po kilku tygodniach takich ćwiczeń będziesz się czuł znacznie pewniej i zredukujesz ryzyko kontuzji do minimum.
•  Trening dla seniorów – Każdy moment jest dobry na rozpoczęcie aktywności. Jeśli chcesz bez problemu dotrzymywać kroku swoim wnuczkom, cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością to ta oferta jest właśnie dla Ciebie.

Trener Osobisty Warszawa - Tomasz Gać

tel: 509-838-378

e-mail: trenerindywidualny.tg@gmail.com