Atlas ćwiczeń video

Atlas ćwiczeń video to miejsce, gdzie uzyskują Państwo dostęp do niezliczonej ilości ćwiczeń prezentowanych w postaci krótkich filmików wraz z opisami wykonania i wskazówkami. Filmiki zostały podzielone na kategorie, tak aby ułatwić Państwu odnalezienie szukanych materiałów. Oferujemy również zakładkę "najczęstsze błędy" gdzie pokazujemy i opisujemy najczęściej przez nas obserwowane błędne wykonywanie ćwiczeń.

Oferujemy Państwu gotowe plany treningowe skomponowane na podstawie zamieszczonych materiałów. Każdy film instruktarzowy posiada numer porządkowy i opis ćwiczenia. Oferowany plan będzie się składał z numerów porządkowych konkretnych ćwiczeń wraz z opisem intensywności ( ilość powtórzeń, ilość serii, przerwy, wskazówki do wykonania)

• Koszt 6 tygodniowego planu przesłanego na podany adres e-mail to 70zł brutto.
• Koszt planu dietetycznego ( 5 posiłków wraz z gramaturą, kaloriami i zamiennikami) ułożonego na podstawie pobranego kwestionariusza żywieniowego z zakładki " Twój Dietetyk" oraz zalecenia dotyczące zdrowego żywienia i suplementacji to 70zł brutto
• Plan treningowy + plan dietetyczny - 100zł brutto